Fiziksel güzellik, başta görme duyusu olmak üzere estetik duyuları tatmin eden, biçim, renk ya da form gibi niteliklerin bir bileşimi olarak tanımlanıyor. 
İnsanın her daim güzellik kılavuzu kendini sevmek, ruhunu beslemek ve öz sevgiden yola çıkar. Sağlıklı yaşamın güzellik, güzel hissetmenin aynı zamanda mutlu hissetmek ile eş değer olduğunu biliyoruz. Zamanımızı iyi değerlendirmek, kendimizi daima iyi hissettirmeye yönelik aktivitelerde bulunmak beraberinde mutluluğu da getirecek. Mutluluk andır. Güne sağlıklı başlamanın keyfi, fiziksel rutin sporunuz ve günlük rutin bakımınızı aksatmamak ruh sağlığınızı da iyi gelecek, kendinizi kaygıdan ve negatif düşüncelerden uzak tutacaktır. Keyif huzurdur, rahatlıktır.

Güzel hissetmek, güzel yaşamak pozitif düşünmek ruhunuzu ve bedeninizi zinde tutacaktır.