Farkındalık ve üretkenlik

Üretkenliği artırmak farkındalık ile başlar.  Bilinçli farkındalık sizi üretkenlik yolunda en doğru aşamaya taşıyacaktır. 
Kendimizi yeterince tanıyor muyuz? Ben kimim ya da beni diğerlerinden ayıran özellik nedir?
Her davranış değişikliği veya yenilikçi adımlarımız farkındalık olursa gelişir.  Mutluluk ve üretkenlik kişiye göre değişkenlik gösteren olgulardır. Üretkenliğinizi artırmak ve size ilham olabilecek etkenler; erken uyanmak, yavaşlamak, tutku duymak, sahip olduklarınızı sevip kabullenme, kendi yaşamanızı başkalarının hayatları ile karşılaştırmama, pozitif olma, küçük şeylerle mutlu olma, tutku duyma ve hareket etmekten geçer.
Yeni bir güne uyandığınızda tüm enerjinizi ilk olarak kendi gelişiminiz için harcayın. Tutku ile sarıldığımız şeyleri yapmak, iyi vakit geçirmemizi sağlar ve yaşama duyduğumuz enerjiyi artırır.

 

Ekran Resmi 2022-01-14 22.12 2

Üretkenliği artırmak farkındalık ile başlar.  Bilinçli farkındalık sizi üretkenlik yolunda en doğru aşamaya taşıyacaktır. 
Kendimizi yeterince tanıyor muyuz? Ben kimim ya da beni diğerlerinden ayıran özellik nedir?
Her davranış değişikliği veya yenilikçi adımlarımız farkındalık olursa gelişir.  Mutluluk ve üretkenlik kişiye göre değişkenlik gösteren olgulardır. Üretkenliğinizi artırmak ve size ilham olabilecek etkenler; erken uyanmak, yavaşlamak, tutku duymak, sahip olduklarınızı sevip kabullenme, kendi yaşamanızı başkalarının hayatları ile karşılaştırmama, pozitif olma, küçük şeylerle mutlu olma, tutku duyma ve hareket etmekten geçer.
Yeni bir güne uyandığınızda tüm enerjinizi ilk olarak kendi gelişiminiz için harcayın. Tutku ile sarıldığımız şeyleri yapmak, iyi vakit geçirmemizi sağlar ve yaşama duyduğumuz enerjiyi artırır.

 

Bir faaliyeti yapmak gerekiyorsa ve o faaliyetin ne kadar zor olduğunu düşünüp, vaktinizi buna harcıyorsanız bunu yapmamaya özen gösterin. Düşünce şeklinizi değiştirerek o anki hislerinizi de değiştirebilirsiniz. 
Hayatınızdan 10-15 dakikayı her gün meditasyon yapmak için ayırın. 
Berrak bir zihinle yaşamak pek az kişi tarafından başarılabilir. Her anı dolu dolu, hiç acele etmeden yaşamak başladığınız ilk zamanlarda oldukça eğlencelidir çünkü kendinizle ilgili ne kadar az bilginiz olduğunu fark edersiniz. Anda kalmak üzerine çalışıp kendinizi geliştirdiğinizde ise karşılaşacağınız zihinsel denge hali sizi gerçekten tatmin edecek günlük yaşamınızı doğrudan etkileyecektir.
Farkındalık kişiyi günlük stresten, derin düşünmekten ve kötü ruh halinden uzaklaştırıp, en verimli halinize dönmenizi sağlayacaktır.

Ekran Resmi 2022-01-14 22.12 3

Bir faaliyeti yapmak gerekiyorsa ve o faaliyetin ne kadar zor olduğunu düşünüp, vaktinizi buna harcıyorsanız bunu yapmamaya özen gösterin. Düşünce şeklinizi değiştirerek o anki hislerinizi de değiştirebilirsiniz. 
Hayatınızdan 10-15 dakikayı her gün meditasyon yapmak için ayırın. 
Berrak bir zihinle yaşamak pek az kişi tarafından başarılabilir. Her anı dolu dolu, hiç acele etmeden yaşamak başladığınız ilk zamanlarda oldukça eğlencelidir çünkü kendinizle ilgili ne kadar az bilginiz olduğunu fark edersiniz. Anda kalmak üzerine çalışıp kendinizi geliştirdiğinizde ise karşılaşacağınız zihinsel denge hali sizi gerçekten tatmin edecek günlük yaşamınızı doğrudan etkileyecektir.
Farkındalık kişiyi günlük stresten, derin düşünmekten ve kötü ruh halinden uzaklaştırıp, en verimli halinize dönmenizi sağlayacaktır.