Dieta natural y elecciones de alimentos

La alimentación, más allá de ser una simple función diaria, es importante para la salud y la felicidad humana. La nutrición natural, es decir, la nutrición orgánica, es uno de los principios más básicos de una vida saludable.
Nuestra alimentación debe aportar los nutrientes esenciales necesarios para el metabolismo. Las necesidades nutricionales deben tener en cuenta categorías como el tamaño/tipo de cuerpo, la edad, el nivel de actividad, el sexo y el estado de salud.
Los factores psicológicos (motivación, intuición, personalidad, aprendizaje) pueden desempeñar un papel más dominante en nuestras elecciones alimentarias que otros factores.

La pirámide nutricional debe ser su guía para la elección correcta de los alimentos.
Uno de los puntos más importantes de la adquisición de hábitos alimentarios naturales no son los productos OGM, sino los alimentos producidos por medios naturales.
Además de una dieta natural, es muy importante para su salud los alimentos líquidos que consume. Dado que el 70% de nuestro cuerpo está formado por agua, debe beber mucha agua en su vida diaria.
Otra cuestión a la que debe prestar atención para conseguir unos hábitos alimenticios naturales son los refrescos, que son totalmente perjudiciales para nuestro organismo pero que se consumen con bastante frecuencia hoy en día.
Por mucho que lleves una dieta sana y elijas alimentos naturales, definitivamente debe hacer ejercicio regularmente para que su cuerpo esté saludable.
Con el alto contenido de vitaminas y minerales de la nutrición orgánica, nuestro cuerpo combate muchas enfermedades. Los alimentos naturales protegen del cáncer gracias a los antioxidantes que contienen.